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サスティナと他のパーソナルジムを料金・サービスから比較

パーソナルジムを検討するとき、「毎月いくらかかるのか」「1回のトレーニング時間はどのくらいか」「マンツーマンで指導してもらえるのか」など、確認しておきたいポイントは少なくありません。

特に継続して通うことを考える場合、1回あたりの料金だけではなく、月額費用や入会時に必要な費用、トレーニング時間、レンタルサービス、食事サポートなどを含めて比較することが大切です。

本記事では、パーソナルジム「サスティナ」を中心に、「かたぎり塾」「Apple GYM（アップルジム）」を同じ基準で比較します。

3サービスの料金・利用時間・指導形式・追加費用をそろえて確認し、自分が継続できる条件で比較しましょう。

料金だけでなく、トレーニング時間や指導形式、食事サポート、通いやすさなどにも違いがあります。40代をはじめ、運動習慣をこれから作りたい方や、長期間継続できるパーソナルジムを探している方は、自分の予算と目的に合うかを確認してみてください。

公式情報確認日：2026年10月9日。掲載料金はプランの比較例です。店舗・契約条件・申込時点によって異なるため、契約前に最新の税込総額をご確認ください。

申し込む前に確認したいポイント

サスティナ・かたぎり塾・Apple GYMを比較

ここまで紹介した3つのパーソナルジムには、料金だけでなく、1回あたりのトレーニング時間や指導形式、レンタルサービスなどにも違いがあります。

月額料金だけで判断すると、自分が希望していたトレーニング方法と実際のサービスに違いが生じる可能性があります。そのため、「毎月支払う金額」「利用回数」「1回あたりの時間」「指導形式」などを同じ条件で確認することが重要です。

以下では、各公式サイトで確認できた情報をもとに比較します。

比較項目	サスティナ	かたぎり塾	Apple GYM
主なプラン	月4回・月8回／ペア割・セミパーソナルも案内	月4回・月8回・無期限チケット	月4回・月8回・月12回
月4回の掲載料金	通常コース：16,280円（税込）	公式プラン欄：税込33,000円まで※店舗差あり	個別指導：9,900円（税込）～／プレミアム：14,850円（税込）
月8回の掲載料金	通常コース：28,556円（税込）	59,400円（税込）※店舗差あり	個別指導：19,800円（税込）～／プレミアム：29,700円（税込）
1回のトレーニング時間	40分	60分	プラン・店舗等の条件を要確認
指導形式	パーソナルトレーニング	完全マンツーマン	個別指導または完全マンツーマン
ウェア等のレンタル	ウェア・シューズ・タオルの案内あり	ウェア・シューズ無料レンタル	店舗・サービス内容を要確認
水	ウォーターサーバーの案内あり	ウォーターサーバーあり	店舗・サービス内容を要確認
食事サポート	食事に関するサポートの案内あり	トレーニング合間の相談、別料金のLINE食事サポートあり	プラン・サービス内容を要確認
体験	キャンペーンページで無料体験の案内あり	体験パーソナルトレーニング60分無料	体験・キャンペーン条件を公式サイトで要確認
入会時費用	キャンペーンによる割引の案内あり	入会金は店舗によって異なる	入会金・キャンペーン条件を要確認
その他の費用	ペア割・セミパーソナルに会費の注記あり。通常コースへの適用は店舗で確認	入会金は店舗別。LINE食事サポートは別料金	共用設備費330円（税込）。入会金・食事指導等は条件確認
主な特徴	1回40分、完全個室、複数店舗利用の案内	1回60分、完全マンツーマン、店舗数が多い	個別指導と完全マンツーマンから選択可能
キャンペーン	無料体験・入会時費用割引。キャッシュバックは5日間のLINE報告等の条件あり	無料体験・店舗別の入会金割引	入会金等のキャンペーン。期限・対象店舗を確認

※料金・サービス・キャンペーンは2026年10月の記事作成時点で各公式サイトから確認した内容です。店舗・プラン・申込時期等によって異なる場合があります。最新情報および適用条件は各公式サイトで確認してください。

※表の月額はコース料金です。追加費用や入会金を含む確定見積額ではありません。サスティナの通常コースとApple GYMの最大2名の個別指導は、同じ指導条件ではありません。かたぎり塾は公式プラン欄と店舗ページで表示が異なる場合があるため、希望店舗の金額を優先してください。

サスティナ

出典：サスティナ公式サイト（掲載画像）

サスティナの商品概要

サスティナは、1回40分のパーソナルトレーニングを提供しているジムです。

公式サイトでは新宿・中野・杉並・豊島・板橋・足立・大田・多摩エリアなどに店舗が案内されており、入会後は全店舗を利用できるとされています。

一般的なスポーツジムのように自分だけでトレーニングするのではなく、トレーナーによる個別指導を受けながら運動を進められることが特徴です。

また、完全個室のトレーニング環境、シューズ等のレンタル、ウォーターサーバーなども案内されています。

1回40分という時間設定のため、トレーニング時間だけでなく、仕事や家事など日常生活との両立を重視してパーソナルジムを選びたい方にとって比較候補になります。

サスティナの特徴

サスティナの特徴として確認しておきたいのが、1回40分のトレーニングです。

パーソナルジムはサービスによって1回あたりの時間が異なるため、料金だけで比較すると実際のサービス内容を正確に把握しにくくなります。

体験時には、希望する運動内容を伝え、筋力トレーニングやストレッチなどをどのように組み合わせるか確認してみましょう。

また、完全個室でトレーニングを受けられる点も特徴です。他の利用者の視線が気になる方や、トレーナーとのトレーニングに集中したい方にとって確認しておきたいポイントでしょう。

公式サイトでは、トレーニングウェア、シューズ、タオルのレンタルや水の用意についても案内されています。

仕事帰りなどに利用する場合、毎回トレーニング用品を持ち歩く必要があるかどうかも、継続しやすさに関わる比較ポイントです。

サスティナの料金

公式申込ページの通常コース料金は、月4回16,280円（税込）、月8回28,556円（税込）です。月4回の1回あたりは4,070円（税込）、月8回は公式表示で約3,570円（税込）です。

ペア割は月4回11,440円（税込）、月8回22,000円（税込）の表示があり、その料金画像には別途月会費として月4回1,760円（税込）、月8回4,224円（税込）の注記があります。セミパーソナルにも別途会費の案内があります。

出典：サスティナ公式申込ページの料金表

サスティナのこんな条件で比較したい人

サスティナを比較する際のポイントは、「料金」「1回40分」「完全個室」という3つの条件を組み合わせて検討できることです。

単純に1回あたりの料金だけを見るのではなく、毎月何回通いたいのか、1回のトレーニングにどの程度時間を使えるのかを考えると判断しやすくなります。

例えば、週1回程度から運動習慣を作りたい場合は月4回、より高い頻度でトレーニングしたい場合は月8回など、ライフスタイルに合わせて検討できます。

月額で継続する場合は、退会の申出期限、最低利用期間、休会制度を契約前に確認してください。

ただし、退会の申出期限などの条件があります。契約前には最新の利用規約も確認してください。

サスティナのキャンペーン・特典

確認時点の公式申込ページでは、初回体験4,000円から0円、入会金35,000円から10,000円割引、事務手数料5,000円から0円の案内があります。各店舗毎月先着5名の条件が掲載されています。

さらに同ページからの申し込みを対象に10,000円キャッシュバックの案内がありますが、体験時に行ったトレーニングを5日間LINEで報告する条件が記載されています。申し込むだけで自動的に受け取れる特典として扱わず、対象者、報告方法、受取時期、税込の入会時費用を店舗に確認してください。

キャンペーンは変更・終了される場合があります。契約前に、申込ページと希望店舗で適用条件を確認しましょう。

サスティナの利用シーン

サスティナは、1回あたりのトレーニング時間を長く取りにくい方や、月額費用を確認しながら継続的に通いたい方が比較しやすいサービスです。

特に40代になると、仕事や家庭との兼ね合いから、運動時間を確保しにくいケースもあります。そのような場合は、料金だけではなく「自宅や職場から店舗までの移動時間＋トレーニング時間」まで考えて比較するとよいでしょう。

また、完全個室で指導を受けたい方、トレーニング用品を毎回持参する負担を減らしたい方にとっても検討材料があります。

サスティナのまとめ

サスティナは、1回40分のトレーニング、完全個室、月額制の料金体系などを特徴とするパーソナルジムです。

月4回・月8回など複数の利用頻度が用意されているため、自分が実際に通える回数からプランを考えることができます。

ただし、公式サイト内には料金やキャンペーンについて複数の表記があるため、申し込み前には希望店舗における月額総額、入会時費用、キャンペーン適用後の金額を確認しておくことが重要です。

かたぎり塾

出典：かたぎり塾公式サイト（掲載画像）

かたぎり塾の商品概要

かたぎり塾は、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供するジムです。

全国に店舗を展開し、月4回・月8回のプランと無期限チケットが案内されています。希望する店舗の料金と設備を確認しましょう。

1回のトレーニングは60分です。

料金にはパーソナルトレーニングだけでなく、カウンセリング、トレーニング合間の食事相談、運動後のプロテイン、ウェア・シューズレンタル、ウォーターサーバーなどが含まれると案内されています。

かたぎり塾の特徴

かたぎり塾の特徴の一つは、1回60分の完全マンツーマントレーニングです。

サスティナが1回40分であるのに対し、かたぎり塾は60分となるため、同じ「月4回」であっても1か月あたりのトレーニング時間は異なります。

また、ウェアとシューズを無料でレンタルでき、ウォーターサーバーや運動後のプロテインも料金に含まれています。

完全個室については一部店舗で異なる場合があるため、利用予定店舗の設備を確認しておきましょう。

かたぎり塾の料金

公式サイトで確認できる主な料金は以下のとおりです。

• 月4プラン：月額税込33,000円まで
• 月8プラン：月額税込59,400円
• 無期限チケット：1回税込8,800円

月4プランは1回60分あたり税込8,250円まで、月8プランは1回60分あたり税込7,425円です。

入会金は店舗によって異なります。

特定商取引法に関する公式ページでは入会金税込55,000円という表示もありますが、料金ページでは店舗ごとに異なると案内されているため、実際に通う店舗のページで確認する必要があります。

毎日の食生活までサポートしてほしい場合には、2週間税込11,000円のLINE食事サポートも用意されています。

支払い方法はクレジットカードとコンビニ払いに対応しています。

かたぎり塾のこんな条件で比較したい人

かたぎり塾は、1回60分のマンツーマントレーニングを受けたい方や、ウェア・シューズのレンタルなどを含めてサービス内容を比較したい方に向いています。

また、月額プランだけではなく無期限チケットが用意されている点も特徴です。

毎月決まった回数を消化する方法がライフスタイルに合わない場合、チケット制が利用できるかどうかも比較ポイントになります。

全国に多数の店舗があるため、自宅や職場から通える店舗があるかを探しやすい点も確認しておきたいところです。

かたぎり塾のキャンペーン・特典

公式料金ページでは、カウンセリング・トレーニング・振り返りを含む60分の無料体験を案内しています。また、体験後の当日入会で入会金割引の案内がありますが、割引額は店舗ごとに異なります。

希望店舗で入会金、割引の対象条件、初月の支払総額を確認してください。

かたぎり塾の利用シーン

1回60分の時間を確保し、マンツーマンでじっくりトレーニングしたい場合に比較しやすいサービスです。

ウェアやシューズをレンタルできるため、仕事帰りなどに通うことを考えている方にも検討材料があります。

一方、サスティナとは1回あたりのトレーニング時間と料金が異なります。

「月額料金の安さ」だけで比較するのではなく、月間の総トレーニング時間や料金に含まれるサービスまで確認して判断するとよいでしょう。

かたぎり塾のまとめ

かたぎり塾は、1回60分の完全マンツーマントレーニングを基本とし、月4回・月8回・無期限チケットなどから利用方法を検討できるパーソナルジムです。

レンタルウェア、レンタルシューズ、ウォーターサーバー、プロテインなども料金に含まれています。

料金や入会金は店舗によって異なる場合があるため、利用予定店舗の料金を確認したうえでサスティナなどと比較しましょう。

Apple GYM（アップルジム）

出典：Apple GYM公式サイト（掲載画像）

Apple GYMの商品概要

Apple GYMは、株式会社REXIVが提供するパーソナルジムです。

公式サイトでは、月4回・月8回・月12回など複数の回数プランが案内されています。

店舗によって利用できる指導形式や料金が異なる場合がありますが、個別指導と完全マンツーマンの「プレミアム」など、希望する指導形式に合わせてプランを検討できます。

Apple GYMの特徴

Apple GYMでは、利用回数と指導形式を組み合わせてプランを選択できます。

公式料金ページに掲載されている個別指導では、最大2名までの直接指導となっています。

一方、「プレミアム」は完全マンツーマンです。

そのため、「パーソナルジム＝必ず完全マンツーマン」と考えず、契約するプランがどの指導形式なのかを確認することが大切です。

平日の昼間に利用できる場合には、平日12時20分～17時20分を対象とした平日昼割プランも案内されています。

Apple GYMの料金

記事作成時点の公式料金ページでは、個別指導の料金として以下が掲載されています。

• 月4回：税込9,900円～
• 月8回：税込19,800円～
• 月12回：税込29,700円～

1回あたり税込2,475円からの料金設定です。

別途、共用設備費として税込330円が発生すると案内されています。また、一部店舗では料金が異なる場合があります。

完全マンツーマンのプレミアムは以下の料金です。

• 月4回：税込14,850円
• 月8回：税込29,700円
• 月12回：税込44,550円

こちらも別途、共用設備費税込330円が必要です。

個別指導と完全マンツーマンでは料金が異なるため、サスティナやかたぎり塾と比較する場合には、同じマンツーマン条件なのかを確認する必要があります。

Apple GYMのこんな条件で比較したい人

Apple GYMは、月4回から利用できるプランがあり、利用頻度に応じて月8回・月12回へ増やすことができます。

また、個別指導と完全マンツーマンを分けて選べるため、「料金を抑えながらトレーナーの指導を受けたい」「完全マンツーマンで集中したい」といった希望に応じて比較できます。

平日の昼間に通える方は、平日昼割の適用条件についても確認してみるとよいでしょう。

Apple GYMのキャンペーン・特典

公式サイトでは、期間限定の入会金キャンペーンが案内されています。

ただし、公式サイト内でキャンペーンの期限や内容について複数の表示が確認できるため、申し込み時点で表示されている条件を確認する必要があります。

キャンペーンには「指定期限までの体験予約」などの条件が設定される場合があり、他のキャンペーンとの併用ができない場合もあります。

特典だけを基準に契約を決めるのではなく、キャンペーン終了後も継続できる月額料金かどうかを確認しておくとよいでしょう。

Apple GYMの利用シーン

Apple GYMは、毎月の利用回数を4回・8回・12回などから選びたい場合に比較しやすいパーソナルジムです。

完全マンツーマンにこだわらない場合には個別指導プラン、1対1で集中してトレーニングしたい場合にはプレミアムというように、指導形式から選ぶこともできます。

一方で、店舗によって料金や提供形態が異なる場合があるため、最寄り店舗の情報を確認することが重要です。

Apple GYMのまとめ

Apple GYMは、月4回から利用できる個別指導プランと、完全マンツーマンのプレミアムプランなどを提供しています。

料金を比較する場合は、月額だけではなく「個別指導か完全マンツーマンか」「共用設備費を含めた総額はいくらか」という点まで確認しましょう。

サスティナやかたぎり塾とはトレーニングの提供形式が異なるため、自分が求める指導方法を明確にして比較することが大切です。

料金だけでパーソナルジムを比較するときの注意点

パーソナルジムを探していると、月額料金や1回あたりの料金に目が向きやすくなります。

しかし、表示料金だけを横並びにして「安い・高い」と判断するのは適切ではありません。

今回比較している3サービスだけでも、トレーニング時間や指導形式、料金に含まれるサービスに違いがあります。

1回あたりのトレーニング時間を確認する

まず確認したいのが、1回のトレーニング時間です。

例えばサスティナは1回40分、かたぎり塾は1回60分です。

同じ「月4回」でも、40分×4回なら月160分、60分×4回なら月240分となります。

そのため、月額料金だけを比較してもサービス内容が同一とは限りません。

短時間で集中してトレーニングしたい場合と、1回あたりの時間を長めに確保したい場合では、適したサービスも変わります。

仕事や家事などとの両立を考えながら、自分が毎回どの程度の時間を確保できるのかを考えてみましょう。

マンツーマンか個別指導かを確認する

「パーソナルジム」という名称だけでは、指導形式まで同じとは限りません。

Apple GYMの場合、公式料金ページでは最大2名までを直接指導する個別指導と、完全マンツーマンのプレミアムが分けられています。

一方、かたぎり塾では完全マンツーマンを案内しています。

サスティナについても、通常のパーソナルトレーニングのほか、ペアトレーニングやセミパーソナルなどが掲載されています。

料金を比較する場合には、「同じ指導形式で比べているか」を確認することが重要です。

月額料金以外に必要な費用を確認する

パーソナルジムでは、トレーニング料金以外の費用が設定されている場合があります。

例えば、入会金、事務手数料、月会費、設備費、有料オプションなどです。

初月だけ必要になる費用と、毎月継続して必要になる費用を分けて確認すると、実際の予算を把握しやすくなります。

キャンペーンによって入会金などが割引される場合もありますが、キャンペーン終了後の月額料金についても確認しておきましょう。

レンタルサービスを確認する

仕事帰りや外出の途中でジムに通いたい場合は、ウェアやシューズのレンタルも重要な比較項目です。

レンタルサービスが料金に含まれていれば、毎回トレーニング用品を持ち歩く負担を軽減できます。

ただし、レンタルできる用品や料金はジムによって異なります。

「レンタルあり」という情報だけではなく、ウェア、シューズ、タオルのうち何が対象になっているのかまで確認するとよいでしょう。

自宅や職場から通いやすいかを確認する

パーソナルジムは1回だけ利用して終わるサービスではなく、一定期間継続して通うケースが一般的です。

そのため、店舗へのアクセスも重要です。

月額料金が希望に合っていても、片道の移動時間が長ければ、継続する負担になる可能性があります。

自宅から通うのか、仕事帰りに利用するのかを想定して店舗を選びましょう。

サスティナが比較候補になるのはどのような人？

サスティナは、特に「料金」「時間」「個室環境」を重視して比較したい場合に確認しておきたいパーソナルジムです。

ここでは、どのような条件で検討しやすいのかを整理します。

1回40分でトレーニングしたい人

仕事や家事などで忙しく、長時間のトレーニングを予定に組み込みにくい場合には、サスティナの1回40分という時間設定が比較材料になります。

40代では、仕事だけでなく家庭の予定などもあり、運動のためにまとまった時間を確保することが難しい場合があります。

その場合、「1回の時間が短いこと」は単なるサービス内容の違いではなく、継続できるかどうかに関わるポイントになります。

ただし、1回60分など長めのトレーニングを希望する場合には、かたぎり塾など他のサービスと比較したほうがよいでしょう。

月4回程度から始めたい人

これまで定期的な運動をしていなかった場合、最初から高頻度で通うより、週1回程度を目安に始めたいと考えることもあるでしょう。

サスティナには月4回のプランがあります。

一方、月8回などのプランもあるため、通える頻度に応じて検討できます。

回数が多いプランを契約しても実際に通えなければ、1回あたりの実質的な負担が大きくなります。

契約前には「理想の回数」ではなく「実際に通える回数」を基準に考えることが大切です。

完全個室を重視したい人

サスティナは完全個室のトレーニング環境を案内しています。

一般的なフィットネスジムのような広いスペースでは周囲の視線が気になるという方にとって、個室環境は比較ポイントの一つになります。

初めてパーソナルジムを利用する場合には、無料体験などを利用し、実際のトレーニングスペースやトレーナーとの相性を確認してから判断するとよいでしょう。

トレーニング用品を持ち歩く負担を減らしたい人

公式サイトではウェア、シューズ、タオルのレンタルについて案内されています。

仕事帰りに利用する場合、大きなトレーニングバッグを毎回持っていくことが負担になる場合があります。

レンタルサービスを活用できれば、ジムへ通う準備を簡略化できます。

ただし、利用予定店舗で同じサービスが提供されているか、追加料金が必要ないかについては契約前に確認してください。

かたぎり塾が比較候補になるのはどのような人？

かたぎり塾は、1回60分のマンツーマントレーニングや店舗数などを重視する場合に比較しやすいサービスです。

1回60分のトレーニングを希望する人

サスティナの40分に対し、かたぎり塾は1回60分です。

1回のセッションにある程度時間を確保し、マンツーマンでトレーニングを受けたい方にとって比較候補になります。

料金だけでなく、1か月あたりの合計トレーニング時間まで計算して比較すると、それぞれの違いが分かりやすくなります。

店舗の探しやすさを重視する人

かたぎり塾は全国に多数の店舗を展開しています。

パーソナルジムでは継続して店舗へ通うことになるため、生活圏内に店舗があることは重要です。

自宅の最寄り駅だけでなく、勤務先の最寄り駅なども含めて探してみるとよいでしょう。

月額制だけでなくチケットも検討したい人

かたぎり塾には月4回・月8回に加えて、無期限チケットが用意されています。

毎月決まった回数を利用することが難しい場合は、チケットという選択肢も比較できます。

ただし、月額プランとチケットでは1回あたりの料金が異なります。利用頻度を想定して総額を計算しましょう。

Apple GYMが比較候補になるのはどのような人？

Apple GYMは、利用回数や指導形式を選択しながら料金を比較したい場合に確認しておきたいパーソナルジムです。

個別指導と完全マンツーマンを比較したい人

Apple GYMでは、個別指導と完全マンツーマンのプレミアムで料金が分かれています。

完全マンツーマンにこだわる場合はプレミアムを基準に、サスティナやかたぎり塾と比較すると条件を合わせやすくなります。

一方、完全マンツーマンにこだわらず料金とのバランスを検討したい場合は、個別指導も選択肢になります。

月12回程度まで検討したい人

公式料金ページでは、月4回・月8回に加えて月12回も掲載されています。

週1回程度から始めたい場合だけでなく、より頻繁にトレーニングしたい場合にも料金を比較できます。

ただし、利用回数が多いほど毎月の予定に組み込めるかどうかが重要になります。

実際に通える店舗の営業時間や予約方法なども確認しておきましょう。

40代からパーソナルジムを選ぶときに確認したい5つのポイント

40代でパーソナルジムを検討する場合も、年齢だけを理由にサービスを決める必要はありません。

現在の運動習慣、目的、予算、生活リズムなどを整理し、自分に合った条件を探すことが大切です。

1. 無理なく継続できる月額料金か

最初に考えたいのが予算です。

パーソナルジムは数か月以上継続する可能性もあるため、初月のキャンペーン価格だけではなく、通常料金に戻った後の費用も確認しましょう。

「キャンペーンがあるから契約する」のではなく、「通常料金でも継続できるか」という視点で考えると判断しやすくなります。

また、入会金、月会費、設備費などを含めた総額で比較することも重要です。

2. 毎月何回なら実際に通えるか

週2回通いたいと考えていても、仕事や家庭の予定によって実際には週1回程度しか時間を確保できない場合があります。

利用しなかった回数を翌月へ繰り越せるかどうかもサービスによって異なります。

まず1週間の生活を振り返り、どの曜日・時間帯なら通えるかを具体的に考えてみましょう。

そのうえで月4回、月8回などのプランを比較すると、過剰な契約を避けやすくなります。

3. 1回40分と60分のどちらが生活に合うか

今回比較したサービスでは、サスティナが40分、かたぎり塾が60分です。

時間が長ければ必ず自分に適しているわけでも、短ければ効果が低いと一概に判断できるわけでもありません。

重要なのは、自分が継続して確保できる時間かどうかです。

移動や着替えに必要な時間まで含めて、日常生活に組み込みやすいサービスを選びましょう。

4. トレーナーとの相性を確認する

パーソナルトレーニングでは、設備や料金だけでなくトレーナーとの相性も重要です。

説明の分かりやすさ、コミュニケーションの取りやすさ、希望を聞いてもらえるかなどは、公式サイトだけでは判断しにくい部分です。

無料体験やカウンセリングが利用できる場合には、店舗の雰囲気とあわせて確認しましょう。

5. 退会・休会などの条件も確認する

入会前には料金やトレーニング内容に注目しがちですが、退会条件も確認しておくことが重要です。

「いつまでに申し出れば翌月から退会できるのか」「最低利用期間はあるのか」「休会制度はあるのか」などをチェックしておきましょう。

契約書や利用規約を確認し、不明点があれば契約前に店舗へ質問することが大切です。

パーソナルジム選びで失敗を避けるためのチェックポイント

パーソナルジムを比較するときは、広告に掲載されている一つの数字だけで判断しないことが大切です。

特に次の点を確認しましょう。

• 表示料金は税込か税別か
• 入会金や事務手数料が別途必要か
• 毎月必要になる月会費や設備費があるか
• 1回あたりのトレーニング時間は何分か
• 完全マンツーマンか、それ以外の個別指導か
• 予約をキャンセルした場合の扱いはどうなるか
• レンタル料金は月額料金に含まれているか
• キャンペーンの適用条件は何か
• 最低契約期間や退会条件はどうなっているか
• 実際に通う店舗でも公式サイト掲載プランを利用できるか

特にキャンペーンについては、「入会金無料」「体験無料」といった特典だけでなく、その適用条件まで確認してください。

パーソナルジムは継続利用する可能性があるため、短期的な割引額だけではなく、数か月利用した場合の総額で比較すると判断しやすくなります。

サスティナに関するよくある質問

Q1. サスティナのトレーニングは1回何分ですか？

サスティナは1回40分のトレーニングとして案内されています。利用予定店舗で、カウンセリングや着替えを含めた所要時間も確認してください。

移動や着替えなども考慮し、日常生活の中で継続して時間を確保できるか確認してみましょう。

Q2. サスティナには月4回のプランがありますか？

公式サイトには月4回コースが掲載されています。

記事作成時点では通常コースの月4回について月14,800円（税別）の表示を確認できます。

ペア割・セミパーソナルには別途会費の注記があります。通常コースについても、希望店舗で契約するプランの月額総額を確認してください。

Q3. サスティナは無料体験できますか？

記事作成時点では、公式キャンペーンページで初回体験料4,000円から0円になる案内が確認できます。

キャンペーンには人数や申込方法などの条件が設定される場合があります。申し込み時点の公式情報をご確認ください。

Q4. サスティナではウェアを用意する必要がありますか？

公式サイトでは、トレーニングウェア、シューズ、タオルのレンタルについて案内されています。

店舗による提供状況なども考えられるため、利用予定店舗で確認しておくと安心です。

Q5. サスティナは完全個室ですか？

公式サイトでは完全個室のパーソナルジムとして案内されています。

周囲の視線が気になる場合は、体験時に実際のトレーニング環境を確認するとよいでしょう。

Q6. サスティナとかたぎり塾の違いは何ですか？

代表的な違いの一つがトレーニング時間です。

サスティナは1回40分、かたぎり塾は1回60分です。

また、掲載されている料金、店舗展開、料金に含まれるサービスなども異なります。

どちらかを一律に優れていると判断するのではなく、毎月の予算と確保できる時間を基準に比較しましょう。

Q7. サスティナとApple GYMは料金だけで比較してもよいですか？

料金だけではなく、指導形式も確認する必要があります。

Apple GYMでは、最大2名までの個別指導と完全マンツーマンのプレミアムで料金が異なります。

同じ条件で比較したい場合は、指導人数やトレーニング時間、別途必要な費用などをそろえて確認してください。

Q8. 40代からパーソナルジムに通ってもよいですか？

パーソナルジムを利用できるかどうかは年齢だけでは判断できません。

運動経験や体調などは人によって異なります。持病がある場合や運動について医師から指示を受けている場合などは、必要に応じて医療機関へ相談したうえで利用を検討してください。

体験トレーニングを利用できる場合は、自分の運動経験や希望をトレーナーへ伝えておくとよいでしょう。

Q9. パーソナルジムは料金が安いところを選べばよいですか？

料金は重要な比較項目ですが、それだけで決める必要はありません。

1回のトレーニング時間、指導形式、通いやすさ、予約方法、レンタルサービス、退会条件なども比較しましょう。

長期間利用する場合は、継続しやすい条件かどうかが重要です。

Q10. キャンペーン期間中に申し込んだほうがよいですか？

希望するサービスと料金条件に納得できている場合、キャンペーンは費用を検討する材料の一つになります。

ただし、キャンペーンだけを理由に急いで契約する必要はありません。

対象プラン、適用条件、最低利用期間、通常料金などを確認したうえで判断してください。

まとめ｜サスティナと他のパーソナルジムは料金だけでなくサービス内容まで比較しよう

サスティナは、1回40分のパーソナルトレーニング、完全個室、月4回・月8回などのプランを特徴とするパーソナルジムです。

ウェア・シューズ・タオルのレンタルなども案内されているため、仕事や日常生活と両立しながら通えるパーソナルジムを探している場合には比較候補になります。

一方、今回比較したかたぎり塾は1回60分の完全マンツーマントレーニングを基本としており、Apple GYMは個別指導と完全マンツーマンのプランを選択できます。

それぞれ料金体系だけでなく、トレーニング時間や指導形式にも違いがあります。

そのため、パーソナルジムを選ぶ際には次のような条件を整理してみましょう。

• 毎月無理なく支払える予算
• 月に通える回数
• 1回あたり確保できる時間
• 完全マンツーマンを希望するか
• ウェアやシューズのレンタルが必要か
• 自宅や職場から通いやすいか
• 入会金や月会費などを含めた総額
• 退会や休会の条件

サスティナは通常コース・ペア割・セミパーソナルで料金が異なります。選択するプランに追加会費があるかを確認して、実際の支払総額で比較しましょう。

キャンペーンについても、無料体験や入会時費用の割引、キャッシュバックなどの案内がありますが、申込ページや店舗によって適用条件が異なる可能性があります。

まずは公式サイトで希望店舗を探し、現在利用できるプランと料金を確認したうえで、必要に応じて体験トレーニングを利用すると比較しやすくなります。

料金だけでなく、トレーニング時間、店舗へのアクセス、トレーナーとの相性なども含め、自分が継続しやすい条件かどうかを確認して検討しましょう。